Partner Yoga

Partner Yoga - terapie in 2 - invatam despre INCREDERE, ANGAJAMENT, COMUNICARE, VIZIUNE, UNIUNE.

Practicarea pozitiilor yoga impreuna cu un partener are multiple beneficii:

•  dezvoltam creativitatea, concentrarea, echilibrul mintii si al corpului;
•  crestem constientizarea sinelui si a celui de langa noi;
•  pozitiile devin mai accesibile, avand chiar rol terapeutic;
•  invatam comunicarea non-verbala: priviri, gesturi, respiratie sau tensiune musculara;
•  construim coordonarea, cooperarea, alaturi de auto-disciplina si auto-control;
•  incurajam sentimente de COMPASIUNE, GENEROZITATE, RESPECT.

P.S.: Partenerul tau la yoga poate fi partenerul de viata, dar si cea mai buna prietena, colega de serviciu sau vecina de bloc :)