Incepe... Simti talpile care ating podeaua cand te dai jos din pat?
Primul gand. Gustul cafelei. Periuta de dinti. Si tot enumeram...
Drum dus catre ceva si drum intors de undeva, iar intre ele poate o sesiune de yoga. Da, el sau ea (instructor, profesor, educator, ghid sau cum vrei tu sa-l denumesti) este acolo si te asteapta. Se pregateste pentru tine si te asteapta cu emotie. Are un plan de rezerva in functie de emotiile tale. Si de cele mai multe ori, planul de 'rezerva' devine 'titular' :)
Si enumeram din nou... Lejeritate, efort, respiratie constienta si inconstienta, transpiratie, miscare sau nemiscare, momente de concentrare intensa sau de pierdere in neant, momente vesele sau de frustrare, zgomote sau liniste; sunt toate cu noi.
Simtim ce vrem. Stam cu ochii deschisi si ne relaxam. Inchidem ochii si gandim ce vrem. Sunt secundele noastre. Pe saltea...
E timpul care curge lent sau repede.
E prelungirea fiintei noastre... Liniste.
Ce bine e!
