Saturday, June 10, 2017

Unplug Meditation (Sort of...)

Laptop inchis. Televizorul? E pornit... Nu e emisiunea ta preferata, nu-l bagi in seama. Telefonul pus pe silence; vezi mai tarziu cine te-a sunat.  Tocmai ti-ai gasit cateva minute pentru tine.  Uita-te in jur. Cu siguranta gasesti un metru patrat disponibil. Incepe sa-ti construiesti un spatiu!

ORICE obiect poate fi plasat in spatiul tau sacru atat timp cat iti transmite stare de bine si te pune in legatura cu sinele.
Lasa-ti intuitia sa aleaga elementele si respinge orice insulta adusa propriul suflet.
Nu esti fan al betigaselor parfumate? Lasa-le deoparte! Adauga un alt obiect, indiferent cat de ciudata ti s-ar parea alegerea.
Tu decizi, spatiul este numai al tau! Nimeni nu te vede. Nimeni nu te judeca; pune si acel iepuras roz norocos pe care il tii pe post de breloc.
Cu cat iti asculti mai mult instinctele, cu atat mai puternic va fi spatiul pe care il construiesti pentru relaxare si meditatie.

⚪ Pietre ⚪ Pene ⚪ Sculptura mica cu animalul tau preferat ⚪ Apa ⚪ Bijuterii care inseamna ceva pentru tine ⚪ Fotografii ale celor dragi ⚪ Scrisori de amor din adolescenta ⚪ Elemente din natura, frunze, crengute ⚪ Lumanari ⚪ Jurnal si vederi din locuri in care ai fost sau vrei sa mergi ⚪ Tobe sau orice poate scoate sunete ⚪ Un bol pentru a-l umple cu tot ceea ce iti place (iar mai apoi pentru a putea schimba liber obiectele) ⚪ Tesaturi ⚪ Flori proaspete sau uscate.

Aaa... poate adaugi si cateva alune, biscuiti sau un fruct... e OK sa vrei sa rontai in spatiul tau! :)